Warum du diesen Artikel lesen solltestKennst du das: Der Wecker läutet, du richtest dich auf, setzt die Füße auf den Boden und fühlst sofort diesen stechenden Schmerz im unteren Rücken.…
Wenn es um Sport und Fitnesstraining geht, denken wir oft nur an die offensichtlichen physischen Vorteile: starke Muskeln, ein gesundes Herz und einen wohlgeformten Körper. Doch in den letzten 10…
70% aller Topsportler leiden unter Rückenschmerzen und das sogar schon in jungen Jahren. Denn genauso wie ein sitzender Lebensstil kann auch ein sehr aktiver Lebensstil das Risiko von Rückenschmerzen erhöhen.Beschleunigen,…
Die B.R.I.E.F.-Methode basiert auf der Idee das dein Körper von Natur aus gesund und schmerzfrei sein möchte. Doch was bei den meisten von uns passiert ist, dass das aufgrund von…
Bei über 50 % der Rückenschmerzen kommt es zu einem Rückfall und einer Verschlimmerung, selbst wenn die Schmerzsymptome zunächst vollständig verschwunden sind. Deshalb ist es umso wichtiger, nicht nur schnelle…